Nous devons appliquer du froid sur les zones affectées par un coup ou une blessure, quelle que soit la condition. Il est généralement admis que le froid est la méthode idéale pour réduire la douleur.
L’application du froid ou de la chaleur dépend du type de lésion et du temps écoulé.
Les contractures, surcharges, déchirures ou les crampes nécessitent des soins différents pour soulager la douleur.
En général, le baume du dragon blanc (froid) est indiqué pour les lésions récentes ou aiguës. Le baume du dragon rouge (chaleur), quant à lui, est utilisé en cas d’inconfort chronique ou de douleurs musculaires.
Quand faut-il appliquer le baume du dragon rouge (chaleur) ?
La chaleur est souvent indiquée en cas de périodes prolongées d’entorses, de foulures et de claquages, entre autres lésions. Elle aide à relâcher la tension musculaire et les spasmes.
L’application de chaleur sur la zone affectée aide à détendre le système nerveux et peut être bénéfique pour le corps. Le stress est l’un des facteurs les plus importants de certains problèmes liés aux douleurs musculaires.
Comment appliquer le baume du dragon rouge (chaleur) ou le baume du dragon blanc (froid) ?
Qu’il s’agisse de chaleur ou de froid, il faut pouvoir l’appliquer correctement et confortablement sur les zones concernées. Dans tous les cas, il est conseillé d’observer l’état de la peau avant l’administration.
L’application doit se faire par périodes alternées de 15 à 20 minutes, pendant environ deux heures. La chaleur agit exactement de la même manière, avec les mêmes intervalles de temps.
