La stimulation musculaire électrique (EMS est une abréviation qui signifie “Electrical Muscle Stimulation”) est un allié des sportifs, tant pour la récupération des blessures que pour l’amélioration de la force musculaire, des bénéfices dont peut également bénéficier la population générale. L’électrostimulation musculaire est utilisée depuis des décennies pour la rééducation et un nombre infini d’objectifs médicaux. Récemment, le monde du fitness a également découvert ses immenses possibilités en tant que technologie optimale pour développer la force, la masse musculaire, améliorer les composantes de résistance de notre musculature et aussi, bien sûr, en tant que facilitateur de la récupération pour l’athlète.

L’électrothérapie peut être utilisée de manière intensive et est totalement sûre. Il ne provoque pas de fatigue nerveuse et protège les articulations. L’électrostimulation n’a pas d’effets secondaires, ce n’est pas une méthode invasive, généralement une alternative efficace aux médicaments pour le traitement de la douleur.

L’electrostimulation a longtemps été réservée aux professionnels de la santé tels que les kinésithérapeutes. Progressivement, les sportifs qui ont découvert les bienfaits de l’électrostimulation dans le traitement de leurs blessures se sont appropriés cette technique pour améliorer leurs performances musculaires. Aujourd’hui, l’électrostimulation est devenue une technique accessible à tous.

Pour les sportifs:

Pour optimiser vos qualités musculaires: ce qui fonctionne pour les muscles atrophiés ou affaiblis fonctionne aussi pour les muscles sains. L’électrostimulation vous permet de faire travailler les muscles souhaités de manière très intensive. Ce travail peut être ciblé pour développer des qualités spécifiques en fonction du programme choisi.

Pour accélérer la récupération après un exercice intense et réduire les raideurs.

Pour prévenir les blessures, comme les entorses de la cheville, en renforçant certains muscles.

Pour soulager la douleur, par exemple en cas de problèmes tendineux ou de contractures musculaires.

Pour les personnes qui veulent rester en forme:

Un mode de vie sédentaire a des effets néfastes sur la musculature. Les muscles perdent beaucoup de leur puissance, se fatiguent facilement et perdent leur capacité à remplir leur fonction de soutien du squelette et des différents organes. Outre les conséquences négatives pour la silhouette, cette insuffisance musculaire peut être à l’origine de douleurs lombaires, dont la fréquence augmente chez les personnes qui ne disposent pas de muscles abdominaux efficaces.

L’électrostimulation permet d’établir et de maintenir le tonus musculaire nécessaire pour soutenir efficacement le corps et prévenir de nombreuses douleurs.

Les physiothérapeutes l’utilisent pour:

Réhabilitation après une immobilisation due à une blessure, les muscles perdent certaines qualités et l’électrostimulation peut aider à les restaurer. Les physiothérapeutes utilisent l’électrostimulation pour renforcer certains muscles. Soulagement des douleurs chroniques ou aiguës, par exemple cervicalgie, lumbago ou lombosciatique.

Amélioration des troubles des personnes souffrant de problèmes circulatoires. Cela peut aller de la sensation de jambes fatiguées à l’insuffisance artérielle, qui réduit souvent le périmètre de marche de ces personnes en raison de la douleur.

Les personnes qui souffrent de douleurs:

Le mal de dos, les douleurs articulaires ou les névralgies sont des pathologies pour lesquelles l’électrostimulation à visée antalgique, qui peut être réalisée à domicile, est souvent indiquée.

L’electrostimulation présente de grands avantages:

Pour faire travailler efficacement les muscles sans trop solliciter les articulations, comme c’est le cas avec les poids utilisés sur les appareils de musculation classiques.

Possibilité de concentrer précisément le travail sur un groupe musculaire. Elle est très utile pour les physiothérapeutes qui peuvent ainsi préserver les qualités des muscles qui ne peuvent être utilisés pendant l’immobilisation. Il est également très utile pour les sportifs qui souhaitent travailler intensivement les muscles plus spécifiquement impliqués dans leurs disciplines.

Associer la stimulation musculaire au traitement antidouleur afin de faciliter la progression de certains patients.

Soulager la douleur en évitant ou en réduisant l’utilisation de médicaments qui provoquent des effets secondaires indésirables.

Oui, le travail effectué pendant les séances (selon le programme choisi) induit des adaptations des fibres musculaires, dont une augmentation du volume musculaire.

Oui, certains programmes augmentent le tonus musculaire et permettent d’obtenir une plus grande fermeté.

Non. Chaque personne a une sensibilité différente qui dépend principalement de sa constitution (graisse, tissu conjonctif, etc.).

Le muscle est également stimulé pendant les phases de repos, ce qui provoque une contraction du muscle. Ces secousses améliorent la récupération entre deux contractions.

Pendant les phases de repos, l’intensité des chocs de récupération est automatiquement réduite à 50% de l’intensité fixée pour les contractions. Le but de ces secousses entre les contractions est d’augmenter le flux sanguin pour faciliter la récupération.

L’intensité maximale qui peut être tolérée afin de faire travailler le plus grand nombre de fibres musculaires possible. Le meilleur mécanisme de contrôle est votre propre sensation subjective: les contractions doivent être puissantes sans devenir insupportables.

Pour faire travailler toutes les fibres des 600 muscles du corps humain, l’organisme doit fournir des efforts physiques intenses et prolongés. Avec l’électrostimulation, ce travail se fait sans effort. Nos électrostimulateurs ont été spécialement conçus pour tonifier les petits muscles comme les biceps et les deltoïdes, ainsi que les gros muscles comme les fessiers et les quadriceps. Les zones interdites sont celles du muscle cardiaque, du cou ou du visage.

Les électrostimulateurs ne doivent pas être utilisés: Sur la zone cardiaque, Si vous utilisez un stimulateur cardiaque (pacemaker), En cas de grossesse, Après l’accouchement, vous devez attendre 6 semaines avant de l’utiliser, En cas de maladie neuromusculaire, En cas de maladie neurologique.

Les stimulations émises par les électrostimulateurs favorisent le désencroûtement des adipocytes. La crème de massage favorise l’élimination des cellules graisseuses. Des tests cliniques ont montré que l’utilisation régulière d’un électrostimulateur entraîne une réduction significative du tissu adipeux et un effet amincissant d’environ -5%.

Non. Nos électrostimulateurs utilisent uniquement un courant biphasique qui passe par les électrodes. Il n’y a aucun risque de chocs ou de brûlures.

En d’autres termes, “compensé et avec zéro composant continu”, éliminant ainsi le risque de brûlures. L’intensité nécessaire à la contraction musculaire dépend de la constitution de l’individu et seuls 8% des utilisateurs atteignent l’intensité maximale de 100mA. Il s’agit principalement de sportifs professionnels habitués à l’effort physique.

Habitualmente durante la estimulación se puede sentir sensación de hormigueo causada por la corriente de estimulación, que es inevitable. Además, la alta calidad de las corrientes garantiza tener la corriente más confortable posible.

En général, pendant la stimulation, vous pouvez ressentir des picotements causés par le courant de stimulation, ce qui est inévitable. En outre, la haute qualité des courants garantit le courant le plus confortable possible.

Nous considérons deux types de programmes d’électrostimulation qui ne produisent pas les mêmes sensations: Soulagement de la douleur et bien-être : la sensation électrique est légère, à peine perceptible pour certaines personnes. Elle se limite à des picotements, c’est donc une sensation tout à fait confortable.

Musculation: pour les programmes de musculation, la sensation “électrique” doit être plus élevée, c’est généralement la puissance de la contraction qui limite la progression, plutôt que la sensation électrique. Tous les utilisateurs qui s’habituent à cette sensation font des progrès rapides. Pourquoi l’intensité maximale est-elle utilisée dans les programmes de musculation? Lorsque l’on cherche à développer des qualités musculaires, l’intensité de la stimulation est cruciale. Plus l’intensité est élevée, plus le pourcentage de fibres musculaires qui travaillent est élevé. Pour cette raison, il est nécessaire de travailler à l’intensité maximale tolérable. Pour progresser, il faut augmenter l’intensité à chaque séance et entre les séances. Lorsque la stimulation est effectuée correctement, elle n’est pas toujours agréable et ne vous permet pas de faire une autre activité en même temps.

Le muscle n’est pas capable de faire la différence entre une contraction volontaire (demandée par le cerveau) et une impulsion électroconductrice (demandée par un générateur externe). Le travail produit est le même. Cependant, seuls les muscles sollicités par l’appareil sont exercés, ce qui n’est pas le cas pour votre cœur ou votre système respiratoire. L’électrostimulation est un complément à l’activité sportive. Ne vise pas à remplacer la pratique du sport.

L’avantage de l’électrostimulateur réside dans la multitude de programmes qui permettent de faire travailler un muscle ou un groupe musculaire particulier de manière très spécifique pour l’endurance, la force explosive et le maintien des muscles pendant les périodes d’inactivité sportive. Un électrostimulateur vous permet d’optimiser vos séances de sport.

Il existe des programmes de préparation et de récupération. Avant et après l’entraînement, les muscles doivent être détendus afin qu’ils puissent continuer à déployer leur puissance maximale. Une séance d’électrostimulation permet d’augmenter la vascularisation des muscles. Cela empêche l’accumulation d’acide lactique, qui est à l’origine des rampes et des raideurs. Il existe également des programmes de renforcement musculaire : l’électrostimulation peut être utilisée en complément d’un entraînement traditionnel car elle ne fatigue pas le corps et permet une activité musculaire intensive tout en évitant les impacts qui se produisent, par exemple, lors de la course à pied.

Certains de nos electrostimulateurs sont équipés d’une ceinture multifonctionnelle spécialement conçue pour travailler “là où ça fait mal”. Grâce au programme de massage et au programme endorphine (ne jamais l’utiliser plus d’une heure et demie par jour), la ceinture envoie des impulsions pour soulager les douleurs musculaires. En stimulant habilement les nerfs sensoriels, la ceinture coupe le signal de la douleur avant qu’il n’atteigne le cerveau. Il stimule alors la production d’endorphines, des molécules analgésiques naturellement produites en réaction à certains types de douleur.

Après une période d’inactivité physique, l’électrostimulation permet de retrouver du tonus musculaire, notamment au niveau de la ceinture abdominale, des fesses et des quadriceps. L’électrostimulation est une solution éprouvée pour lutter contre les vergetures et le relâchement de la peau. Nous recommandons l’électrostimulation au moins un mois et demi après l’accouchement, afin que vos muscles aient retrouvé un tonus normal et que les séances d’électrostimulation soient plus efficaces.

OUI, mais attendez environ un mois et demi après l’accouchement. Les appareils d’électrostimulation vont vous permettre de renforcer vos muscles pendant cette période d’inactivité musculaire. De plus, l’effet sur la peau a été prouvé et votre peau relâchée s’améliorera visiblement. N’hésitez pas une seconde de plus!

L’électrostimulation favorise la circulation sanguine. Ils permettent une vascularisation locale qui favorise la circulation sanguine dans les jambes et contribue à éliminer la sensation de lourdeur.

L’électrostimulation musculaire consiste à diriger un faible courant de stimulation vers un groupe de muscles, en exercice ou au repos, au moyen d’électrodes de surface et, ce, afin de faire travailler différents muscles du corps. En bref, les muscles sont raffermis, le volume musculaire est reconstitué après une période d’inactivité, la fermeté du corps est maintenue et la silhouette est remodelée. Le principe de la ceinture vibrante réside dans les mouvements oscillants de massage, elle est aussi efficace qu’une plateforme oscillante mais portable: anti-cellulite et drainage lymphatique avec détachement et destruction des cellules graisseuses.

Les équipements d’entraînement électromusculaire vous permettent, en tant qu’athlète, de développer votre force maximale grâce à des programmes à fréquence variable. Échauffement, Renforcement du volume musculaire, Endurance, Force explosive.

Après un effort intense et grâce aux programmes adaptés, vous pourrez récupérer plus facilement grâce au drainage musculaire effectué par l’appareil. Cela réduira considérablement la formation d’acide lactique.

OUI, mais seulement sur les muscles sollicités qui ne peuvent faire la différence entre une contraction volontaire (dictée par le cerveau) et une contraction produite par l’appareil. Mais le but n’est pas de remplacer le sport!

Puisque seuls les muscles sollicités sont travaillés: vous ne ferez pas de travail cardiaque et vous ne ferez pas travailler les muscles respiratoires.

1: Cela peut se produire en raison de divers éléments liés à une utilisation inappropriée mais sûre. Si vous ressentez une sensation désagréable au niveau des électrodes adhésives et que votre peau devient légèrement rouge: réglez la puissance au minimum, déplacez la ou les électrodes et augmentez progressivement la puissance. Les contractions doivent être fermes mais ne doivent jamais être douloureuses.

2: Placement des électrodes: Les électrodes doivent être placées symétriquement sur chaque muscle, sur la peau préalablement lavée et séchée.

3: Utilisez toujours la crème! En ce qui concerne l’utilisation de la ceinture, des shorts ou des bracelets, nous vous conseillons de ne pas porter la ceinture sans la crème, sinon votre peau en souffrira et des marques rouges risquent d’apparaître. L’utilisation de la crème (application sur les électrodes intégrées) est obligatoire: la crème améliore le contact avec la peau et empêche la création de bulles d’air entre la peau et les électrodes pendant l’électrostimulation.

Utilisez toujours des piles de 1,5 V pour les appareils d’électrostimulation. De préférence alcaline. Faites attention, car les piles rechargeables sont souvent de 1,2 V et votre appareil cessera de fonctionner si vous les utilisez et les informations sur l’écran clignoteront constamment. Les piles doivent toujours être alcalines. Attention à certaines marques, qui n’ont parfois pas cette qualité.

1. vérifiez que vous avez correctement connecté les électrodes ou les accessoires.
2. Vérifiez la puissance de vos batteries. Les piles rechargeables ont souvent une tension de 1,2 V. Votre appareil cessera de fonctionner et l’écran clignotera constamment si vous n’utilisez pas les bonnes piles.

En outre, les piles doivent toujours être alcalines. Attention à certaines marques, qui n’ont parfois pas cette qualité.

Grâce à sa forte proportion d’eau, ce gel est idéal pour la conductivité du courant entre les électrodes intégrées des accessoires et des appareils d’électromusculation et votre peau. Il évite les marques rouges qui peuvent être causées par le passage du courant sur et dans le derme. Le gel-crème peut également être utilisé comme une crème hydratante. En outre, il est enrichi en caféine. Cet élément cosmétique a démontré une réelle efficacité sur les vilains amas graisseux et autres tissus adipeux responsables de cet effet peau d’orange que les femmes détestent. Votre peau est modelée, lisse et soyeuse.

Tout dépend de la façon dont vous l’utilisez mais, en principe, le résultat est identique.

– Pour les électrodes intégrées dans le short ou la ceinture abdominale ou encore dans la ceinture multifonction, il faut appliquer de la crème pour permettre un meilleur passage du courant et ainsi optimiser l’effet de votre appareil.

– Pour éviter tout risque d’allergie, testez la crème électroconductrice sur une petite partie de la peau.

– Pour les électrodes avec gel hydrophile (rondes ou rectangulaires), aucune crème n’est nécessaire.

– Humidifiez un peu l’électrode avec votre doigt et elle est prête à être utilisée.

– Les électrodes sont consommables et doivent être changées environ toutes les 30 utilisations (selon les conditions d’utilisation).

Les électrostimulateurs sont des dispositifs médicaux. Quel que soit votre appareil d’électrostimulation, si vous souhaitez modifier le programme, vous devez mettre tous les potentiomètres à zéro. Si vous ne faites pas ça, ça ne marchera pas.

A la fin de chaque séance, laissez-le sécher à l’air libre. Débranchez les électrodes et si vous utilisez la ceinture, laissez-la ouverte sur une surface plane pendant 2 a 4 heures. (Faites de même avec la ceinture multifonctions et le short).

Pour conserver les électrodes en bon état, éloignez-les de la chaleur et stockez-les dans un endroit frais (dans le tiroir à légumes de votre réfrigérateur par exemple). Retirez les piles si vous n’utilisez pas l’appareil. Ne rangez pas votre appareil d’électrostimulation avec la ceinture si celle-ci est humide.

N’utilisez pas l’électrostimulation:

– Dans la zone cardiaque (cœur).

– Si vous portez un stimulateur cardiaque (pacemaker).

– Si vous souffrez d’”irrégularités” cardiaques, consultez votre médecin.

– En cas de grossesse.

– Après un accouchement, attendez 6 semaines avant de l’utiliser.

– En cas de maladie neuromusculaire.

– En cas de maladie neurologique.

– Demandez conseil à votre médecin: en cas d’implants électroniques ou métalliques en général (broches, etc…), en cas de maladie de la peau (ulcères…).

– N’utilisez pas d’appareils d’électromusculation sur le visage (à l’exception des appareils conçus spécifiquement pour cette partie du corps comme l’ageless wonder).

Selon la loi Française: 2 ans.

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